ウォーキング

今日は天気もよく暖かかった。子供達もそれぞれの用事で

でかけてしまい、家にのこったのは旦那と私だけ。

初めて二人でウォーキングへ。

近くの沼をぐるりと半周、２時間くらいかかりました。

真夏に一人で歩いたことあるけど、その時は二度としないと

思っていたが、二人で話しながらだと歩けてしまうことが

わかった。遊歩道にはたくさんの人がいました。

サイクリング、ランニング、お散歩。。。

どこへいっても、人が多いね。

こんなに一生懸命歩いたのは久しぶり。

旦那と二人で行動をとったのも久しぶりかも！

良い気分転換になりました。たまにはいいねと言いながら。

今度はいつになることやら…

万歩計

ポケットにサッと入れればカウントされていく万歩計を

最近身につけている。

今日の歩数は６２２９。特別にウォーキングタイムを作って

いるわけではなく、一日活動した歩数。

万歩計を持ち歩く様になって、少しずつ意識は変わってきている

と思うんだよね。

『歩こう』とは頭の隅にいつもあるから。

一日、一万歩を目指してまた明日は今日よりも多く。

初ウォーキング

おととしの秋から始めたウォーキングもなんだかんだで

一年がすぎました。べつにダイエットに成功したわけでは

ないけど、ストレス発散できていて精神面が健康になった

かな。

今朝のT沼、凍っていました。初めてみたわ。

カモがガーガー鳴いているから近寄ってみたらなんと

氷の上に上がっちゃって滑って動けない状態でした。

オマヌケなカモちゃん、氷を割ってあげたかったけど

厚さがあって小石を投げたくらいじゃ割れないし、

棒もないし…結局何もしてあげられなかった。

飛んできた白い鳥は氷の上に立って心配そう…